地震 多すぎ

昨夜は、そろそろ寝ようかなと思っていたら、
いきなりの「緊急地震速報」！！

えっ、揺れるの？って思うと同時に
頭の中で、イチ、ニ、サンって数えたら
揺れ始まった。アワワ．．(>_<)

この間、テレビのリモコンを握ったまま
なんにも出来ませんでした。(^^;

幸い震度は３、テレビの上の写真立てが
落ちそうになったくらいで被害無し。

その後、枕元に着替えやバッグを置いて
玄関には靴を履きやすいように並べて寝ました。

今日、お寺さんにお中元を届けたり買い物したり
半日父の運転手をしたんだけど、
地震は今朝のニュースで分かったんだって。
幸せな人だわぁ。

キャンサーリボンズ ＆ お中元

先日のニュースで、がん患者の生活を支援する
ＮＰ０法人「キャンサーリボンズ」が出来たと言ってた。

”がん患者さんの「治療と生活」をつなぐ”のが目的で
患者どうしが交流できる施設も出来るとか．．

いろんな情報が提供されて、なおかつ交流出来たら、
患者や家族にとってどんなに安心なことか。
こっちにも出来ないかなぁ。

日本人の３人に１人ががんで亡くなる時代、
がんはもう他人事じゃないものね。

”１人じゃない”って思えるだけで
どんなに救われることか．．

昨日は実家の父に頼まれて、お中元の発送をした。
あさっては、父を乗せて
お寺さんにもお中元を届ける予定だし、
８月初めは姉のところの新盆もあるし．．

こういう付き合いって色々大変だけど
無視しては暮らせないものね。
特に田舎じゃ。(^^;

それにしても今日は涼しくて楽チン。
昨日まで３０度を越えて暑かったからね。
今の室温は２４度。
これくらいがちょうどイイなぁ。

地震

メールやコメントを下さったみなさん、
ご心配ありがとう。うちの方は大丈夫よ。

阪神淡路大震災を経験した友だちからも
　怪我してない？。
　まだまだ余震が続くから気をつけてね。
ってメールが来た。ホントにありがとう。m(_ _)m

仙台のkachuaさんも無事とのこと。
でも、しばらくは油断できないね。
　
今朝の地震の震度は４。
起きてすぐだったので、
自分で、めまいがしてると思っちゃった。(^^;

その後、余震がずっと続いて蛍光灯が小さく揺れてる。
昼過ぎから、ヘリコプターが何機も北に向かって
飛んで行ったり、なんだか落ち着かない１日。
地震ってホントに怖いね。

岩手に４年ほど住んだ事があるので、
ニュースを聞いていても他人事じゃない気がする。

どうか、これ以上の被害が出ませんように。

ボケないでネ、父さん．

今日の通り魔事件はホントに驚いた。
速報を見るたび、亡くなった方の人数が増えるなんて。

それに、「誰でもよかった」だなんて．．言葉も無い。
何でこんな事件ばかり続くんだろう。悲しい。

いま、テレビから一青窈の「ハナミズキ」が流れてる。
（SAVE　THE　FUTURE　エコうたの放送中）
まるで鎮魂歌のよう．．

実家の父が最近、珍しい名字を調べている。
そこで父のボケ防止のためにと、ネットで調べては
時々ファックスしている。

それにしても、珍しい名字ってあるのねぇ。
思わず笑っちゃうのもあって、私が楽しんでるかも。

父はファックスをもらうこと自体が初めてなので、
すごく嬉しいみたい。
初ファックスを送ったら、電話をよこして
「いやー、すごいなぁ。どうやって調べたんだ？」
などと言っておりました。

最近は、姉に”任命されて”、私が実家の仏壇の
花担当になりました。(^^;
実家の仏壇の花が絶えないようにと、私にも
定期的に父の様子を見ろってことなんでしょ。

なんせタイムリミットが迫ってる！？(^_^;
ちなみに、父は西暦１９２９年、
昭和４年生まれの７９歳。

たまには焼肉。　↑　ちょっと焼き過ぎだわね。(^^;
付け合せのおひたしは、姉の家庭菜園で出来た
”よかった菜”という名前の菜っ葉。
味噌汁の具は、再登場の茗荷竹と新じゃが。

そうそう、最近こんな物も飲み始めました。
なんだかとっても体に良いみたい。
そして、さらに免疫強化のために、レンタルしてきた
サンドウィッチマンのライブDVDで笑おうっと～。＼(^o^)／

ガソリン満タン ＆ Ａさんへのお礼

一昨日、ガソリン値上げの前にと、
いつものスタンドで満タンにしてきた。
そしたら、
スタンプが３０個たまったのでティッシュを２個、
現金で2,000円以上だったので卵１パックをもらった。
小さな幸せだけど、ラッキー。v(^^)

ちなみに、レギュラー１Ｌ１５６円でした。
もう１０円以上上がっちゃったねぇ。(◎_◎)

５月の初め、数年ぶりにＡさんに会って以来、
「お互い、これから笑って長生きしようね
　そのためにも元気でいなくちゃダメだからね
　旬の物は薬だと思って食べるんだよ」
と今でも色々気遣ってくれる。

お礼に何を送ろうか迷った末、Ａさんは
うどん好きだということを姉から聞いたので
ネットショップで香川の讃岐うどん＋麺つゆの
セットを３箱頼んだ。

２つはＡさんへ、１つは姉に。
親しき仲にも礼儀ありだもんね。
感謝の気持ちを表すって難しいけど、
これからも”繋がって”行きたいんだ。

今朝、Ａさんにうどんを届けたら
「わたし、うどん大好きなの、３食でもいいくらい」
ってすっごく喜んでくれた。良かったぁ。(^^)

ゴルゴ缶、めでたくコンプ＼(^o^)／

とうとう１０種類全缶ゲット！v(^^)むふふふ．．嬉すぃ。

最近、あちこちのコンビニに行ってたけど
いつもの募金箱が四川大地震募金に変わってた。
例の缶コーヒーを買ったそのつり銭と、
財布にあった小銭を募金箱に入れた。
今の私に出来るのは、これだけだからね。

派遣された日本の救助隊に頑張ってもらって
１人でも多くの人を助けて欲しい。
そして、救助隊のみなさんも無事に帰って来ますように。

■電話からの募金方法なら
（合わせて、ミャンマー・サイクロンによる
災害救援金受け付けもこちら　↓↓）
TBSカンガルー災害募金「中国・四川省大地震」義援金
０９９０‐５１‐６０００

これは実家の玄関先から撮った昨日の空。
空も緑もきれい、思わず深呼吸しちゃった。

やっと桜が咲き始めましたぁ＼(^o^)／

昼過ぎにやっと雨が止んで青空が見えたので
デジカメを持って近くの公園へ。

やっと、待ちに待った桜が咲き始めました。
全体的に見て、一分咲きってとこかな。

園内では、お花見やライトアップの準備をしてた。
去年はゆっくり桜を見る余裕が無かったから
今年は去年の分もいっぱい見ようっと。

帰りはコンビニでＢＩＧを買うため、
遠回りして帰ってきた。
しばし夢を見ましょうかね。(^_^;

今日は写真を撮りながら、６ｋｍ歩いた。
風は強かったけど、このまま明日も晴れるといいな。(^.^)

ケーキが届きました v(^^)

昨日、乳がんの先輩Ｔ子が仕事帰りに寄ってくれた。
Ｔ子は１２年前に手術して、今も元気いっぱい。

「たしか誕生日が今頃だと思って．．」って、
ケーキを持って来てくれた。


嬉しいよぉ。ありがとう。＼(^o^)／

そして、久しぶりに私の頭を見たＴ子は
「もうすっかり元通りだね。ホントに良かったね」って
ニッコリ笑ってくれた。

コーヒーでもと誘ったけど、夕飯の当番だからと
あわただしく帰っちゃった。
彼女は母親と妹さんとの３人暮らし。

父親は乳がんで入院中に、病気で急に亡くなり、
妹さんはクローン病で、今も治療中だ。
そんな事もあり、Ｔ子は乳がんなんかに
負けてる暇はないって、いっつも言ってる。
ホントにたくましい。

もうすぐ、午後の４時半。
昨夜から降り続いてる雨は今も止まず、風も強そう。
今日の最高気温は１０度を下回って、肌寒い。
でも明日は晴れそうだから、桜が咲くかも．．

※クローン病（Crohn's Disease）とは？

桜の蕾

午後からデジカメ持って散歩。

近くの公園の桜は、やっと蕾が色づいてきた。
今日は晴れたものの、昨日よりも風が冷たかった。

風が強かったので、髪が乱れないようにと
帽子を被って出かけたんだけど
去年はヅラ隠しに被ってたんだよね。
同じ帽子でも、こんなに目的が違うってねぇ。

散歩から帰ってから、車で聴くCD作り。
「そばにいるね」ってイイ曲だね。
EXILEの「銀河鉄道999」、ジェロの「海雪」や
話題の「羞恥心」も入れてみた。
どんな趣味って言われそうね．．(^^;

ガソリン安くなったね

ガス欠だったので、ガソリンを2,000円以上入れると、
卵１パックもらえるスタンドまで行ってきた。(^^;

ガソリンは１リットル126円、
以前は150円近かったから、ずい分安くなったね。

今日は運転してると暑いくらいの陽気で、
そろそろ日焼け防止の手袋をするようかな。

今日はポカポカ陽気、お天気が良かったせいか、
あちこちで警察が取り締まりしてました。

妹が持って来てくれたお菓子。
ムヒョー、幸せ～。(^^)　なぜか長野のお菓子も。

大福もあったんだけど、
我慢できずにすぐ食べました。(^^;
そしてお菓子の下には、生協の商品券が．．
ありがとう妹よ、姉ちゃんは嬉しいよ～。m(_ _)m

大福の分、４時過ぎに歩きましたぁ。

今朝は雪でした さぶっ．．

　雨は夜更け過ぎに～
　雪へと変わるだろう～♪
って、ホントに朝起きたら雪でした。
めちゃくちゃ寒くて、ファンヒーター点けましたとも。

３月も終わりかぁ．．早いね。
最近は季節の変わり目という事もあって、
不用品をリサイクルショップに持って行ったり、
オークションに出したりして、整理をしている。

それから、記事にはしてなかったけど
うつのいとこからの電話はずーーーーっと続いてる。

多い時は日に何度も着信がある。
彼女からの着信音だけを変えているから
すぐに分かるんだけど、これがね、ドキッとする。(^^;

朝イチの電話が、ドヨ～～～ンと沈んだ声だと
正直、こっちのテンションもガタ落ち。＿|￣|○

もちろん、電話に出てもなるべく同じチャンネルでは
話さないようにしてるし、半分以上は出ない事にした。

私は彼女のカウンセラーじゃないし、
悪いけど上手く割り切っていかないと、
マイナスのパワーに引き込まれそう。

以前、「思い切って着信拒否にしたら？」
って姉に言われたけど、そこまでの勇気はない。
たまにだけど、明るい時もあるからね。

秋も春先もさらに調子が悪くなるらしい。
病気なんだから仕方ないと分かっていても
落ち込んだ声を聞くのは、ホントに辛い。
良くなる兆しが少しでも見えればいいんだけどなぁ．．

小さい春 ＆ 乳がん撲滅

大学生の姪が、駅前で求人誌配りのバイトをしてる
というのでお昼を食べた後に歩いて行ってみた。

昨日よりも風もあって肌寒い中、
頑張って行き交う人に雑誌を渡してた。

自販機で温かいお茶を買って渡したら
「おばちゃん、ありがとう。
　今日は寒くてぇ～、お腹にホッカイロしてるんだ」
と言ってました。

時給1,000円で１日３時間、頑張れよ。

遠回りした帰り道で小さな春を発見。

この花、可愛くて大好きなんだぁ。
いっつも思うんだけど、『オオイヌノフグリ』だなんて
変な名前を付けられちゃって、かわいそう。

『チャリティ・ヌード写真展forピンクリボン』が
開催される。乳がん撲滅のためなんだって。

どうせなら、10月にやって欲しかったし
単なる興味本位で終わりそうな気がしないでもないなぁ。

これを見て、
「あっ、そうだっ、私もマンモ受けなきゃ！」
って思う人がどれくらいいる？

ん？そもそも、”乳がん撲滅”って何？

今日も大荒れ

今朝起きたら雪がこんなに積もってた。

マスクに帽子、マフラー、手袋、長靴で
いざ雪かきに出陣！
それでも猛烈な風があらゆる方向から吹いてきて大変。

雪かきってつま先や指先が冷たくなるのよね。
それでも、今朝の雪はサラサラで軽くて楽だった。

そしたら午後からの日差しで、ほとんど溶けちゃった。
一番風が強い時間に雪かきしたのかも．．(^^;

今夜は

ひじきご飯にしいたけ昆布と梅干、メカブ、シチュー、
味噌汁はインスタント。(^^;

大荒れのお天気

昨日は12度と暖かかったけど、
今日は一転、昼から暗くなって雷はなるわ、
吹雪になるわ、暴風雪警報は出るわ．．
とにかく、ものすごい風だった。

久々に体重を計ったら．．50kgを切って、
ここ５，６年で一番少ない体重。
どおりでジーンズがゆるゆるだった訳だ。

手術時の体重より、多分4kg近く減ったはず。
でもあんまり痩せると、やつれて見えるし
ジーンズ買い替えなんてイヤだし．．

何でも”適当”にって難しいね。

火曜の採血の痕がこんなになってます。..(>_<)..
ポチッと赤いのが針の痕なんだけど、
特に痛くはないから、いっかぁ。
しっかしまぁ、どんだけ血管が弱っちゃったの私？

今夜は

鶏肉・ワカメ・ほうれん草・天かす入りのうどん。
麺は半分だけ。

パソコンの設定

今日は冷え込んだ。最高気温がマイナス。
この寒さと低気圧のせいか、昨夜から脇が痛い。
ホントにイヤね。(^^;

パソコンを買い変えた．．と言うのはウソで(^_^;

妹がパソコンを買い変えたので、
ネットの接続を頼まれた。
ついでに電話回線もISDNからADSLに変更。
残念ながら、光は未提供エリアなのでADSLの40Mに。

なんでも、光は200m手前で止まってるとか．．
これも地域格差！
田舎には悲しい現実があるのだ。○|￣|＿

　　Win95　　→→　　WinVista
　　ISDN　　 →→　　ADSL40M
　　TA　　　 →→　　無線ルータ
　　地元プロバイダ　→→　OCN

前のパソコンは中２の姪が幼稚園の頃に買ったから
９年位は使った事になるかな。
充分、元は取ったね。

あっさりとネットに繋がるかなと思ったら、
ISDNとの切り替えが上手くいかず
サポセンに電話しながら、ようやく繋がった。

は～、一時はどうなる事かと思った。(^^;
サポセンの親切な対応に感謝。
ホントにありがとうございました。

退院後からマウスを左手に変えて１年余り、
右手でのマウス操作はちゃんと覚えてるもんだね。
それにしても、新しいパソコンってイイわ。

明日はプリンタの設定に行く予定。
せめて、晴れてくれよ～。

またまた降りましたね

昨日の朝はマイナス8.4度。
県内で一番冷え込んだとニュースで言ってた。
さすがに昨日の朝は寒くて目が覚めた。(^^;

昨日の夕方から降り始めた雪は真夜中には止んで、
今朝の積雪は約３０ｃｍ。久々に降った。

お隣のご主人が６時頃に雪かきしてる音で目が覚めた。
さすがにその時間に外に出る勇気はなく、二度寝。
そろそろ雪かきしようかと思った９時頃、
外を見ると隣の隣のご夫婦が私の車の雪下ろしをしてる!?

慌てて外に出ると
「パソコンのお礼だから．．」と言われた。

実は去年の１１月に隣の隣の家のパソコンが
正常に起動しなくなって困ってしまい
大家さん経由で助けを求めて来たのだ。
その時はなんでだぁ？面倒くさいなぁ．．
と思ったけど、仕方ないから行ったのよ。

必要なデータを私の外付けHDにバックアップしてから
Windowsを再インストール、各ドライバのインストール、
ネットの接続、メールの設定などで、約４時間！

原因はパソコンの起動中にエアコンを入れたため
ブレーカーが落ちたこと。

隣の隣のご夫婦は、私がパソコンにちょっと詳しい事も
手術したことも大家さんから聞いて知っていた。
こういうのって正直言って嬉しくないんだけどなぁ．．

その時は、隣の隣のご夫婦から果物と
ご主人手作りの携帯ストラップをもらった。
まっ、ちょっと寂しかったけどこれも仕方ないね。(^^;

そしたら今朝の雪かきよ。
「無理しないで」と、私の車の雪を丁寧に下ろしてくれて
車の周りの雪もキレイに片付けてくれた。
そして、あれからパソコンは絶好調だよと言ってくれた。

なんかとっても嬉しかった。
雪は降ったけど、心はホンワカ。(^^)
Ｔさんご夫婦、ありがとうございました。m(_ _)m
”困ったときはお互い様”ですかね．．

お昼前に約40分歩く。
帰りは向かい風で耳がちぎれそうだったけど
心も空も晴れ晴れ。

いつもの道もご覧の通り。長靴も雪に埋まりそう。
会ったのは３人だけ。
１人は雪道をジョギングしてた。エライッ。
右中：白鳥が15,6羽いた。

雪降ったね

今朝起きたらこんなに積もってた。

車の雪下ろしと駐車場の雪かきをしていたら
お隣のご主人も出てきて、道路までを一緒にやった。

私が「おはようございます。降りましたね」
と挨拶したら、お隣のご主人が
「おはようございます。降りましたね。
　体の具合はどうですか？」と言ってくれた。

そう、お隣のご主人も奥さんも私の病気を知っている。

入院のとき、私の車があるのに、暗くなっても
明かりが点かないと大騒ぎになるんじゃないかと思って
初期の乳がんが見つかったと話したから。

その時、私は奥さんに「マンモ受けるといいですよ」
と話したんだけど、答えは
「うん、分かってるんだけどね、中々忙しくてね」だった。
多分これが世の中のおおかたの女性の反応だろう。

現に、姉も妹もマンモを受けてくれないし．．
これだもの、受診率が低い訳だ。

お隣のご主人の気遣いに
「はい、お陰さまで今は元気です」と答えた。

今は元気．．それで十分なんだよね、多分．．(^^)

ラッキーなこと v(^^)

地元テレビ局のギフト券プレゼントに
ダメ元で出したら当たっちゃった。

一昨日の夕方、何気なくチャンネルを回していたら
丁度その抽選をしていて、アナウンサーが
「当選されたのは、○○市のケセラセラさんです！
　おめでとうございましたぁ。」

え～っ！マッ、マジ？一瞬固まった。
その後、ソファから５ｃｍは飛び上がったかも。(^^;

突然、テレビから自分の名前が聞こえると、
反応できないもんだね。

残った年賀状で出したんだけど、
何でもダメ元でやってみるもんだ。(^^)

↑　昨日の雪。
今朝起きたら５、６ｃｍ位積もってたかな。

今日の風は強かったね。
今朝、ゴミ出しに行くのに、帽子・マスク・襟巻き
長靴と膝までのダウンジャケットで重装備よ。
どんだけ～！って感じね。

寒い夜はかぼちゃ。北海道産の冷凍もの。

厚生労働省が女性の症状や診療体制整備へ

昨日のＮＨＫのニュースで気になったので。

　女性の症状や診療体制整備へ
　　更年期障害や乳がんなど、女性特有の
　　健康問題に対する診療体制が整っていないとして
　　厚生労働省は、新たに有識者会議を設け、
　　病気の予防や早期発見の対策について
　　検討を進めることになりました。

　　４０代以上の更年期の女性がさまざまな体の不調を
　　訴える更年期障害は、めまいやほてりうつなど、
　　さまざまな症状が現れるため、誤って別の病気と
　　診断されたり、治療が遅れたりするケースが
　　あとを絶ちません。
　　
　　また、乳がんや子宮がんなど女性特有のがんの患者も
　　年々増える傾向にありますが、診療のレベルには
　　地域によって格差があります。

いつ実現するか分からないけど
検討議題に上がっただけでも良しとしましょう。
とにかく、地域によって差が出ない事を願うだけね。

今日も暖かい一日だった。
日当たりが良いので、暖房器具は使わずに過ごせた。(^^)

初雪！

今朝起きたら、車の屋根やボンネットに
うっすらと雪が積もっていた。

例年よりかなり早い気がする。
確か去年は、１２月の入院中に降ったんだよね。

この冬は寒くなるのかな．．
次に降ったらタイヤ交換だわ。
タイヤって結構な重さなんだよね。

去年の今頃は１３日に針生検をしたものの
なかなか診断がつかず、結局２４日に切開生検。
そんなことを思い出してます。

久しぶりに実家のお風呂に入って来ました。
そして、父と一緒に妹が作ってくれた
カレーを食べました。
実家へは秋の彼岸以来。

父は私の病気のことを知らない。
知らなくて幸せってこともあるかな。

冷えました

今朝、７時前に起きたら車が霜で真っ白。
フロントガラスだけが真っ白って、前にも何度かあったけど
車全体が真っ白なんて、さすがマイナス３度。
この冬一番の冷え込み、寒すぎです。

でも日中は日が差して、暖かかった。
これから春まで、お日様は偉大です。

週末は「ボーン・アルティメイタム」を
観に行こうと思ってたのに、うちの方でやってないの。
ありえね～。なんでぇ？ガッカリ。
シリーズの３作目で楽しみにしてたのに．．

問い合わせたら、上映予定はありませんだって。
悲しい、ううっ．．悲しすぎる。○|￣|＿

今夜は

シチュー。

寒かったぁ

今朝は足が冷たくて目が覚めた。
今日の最高気温はたったの８度。冬です。

夕方、買い物に行ったらダウンのコートを
着てる子がいた。もう完全に冬です。

さらに、明日の朝は氷点下の予想。(>_<)
この秋一番の冷え込みだとか．．
今夜は布団の上に毛布かけようっと。

腕が痛いとか言っておきながら、かぼちゃ買っちゃた。
ホントに思考回路が切れてる私。(^^;

１／２カットだったけど、どうも赤い”半額”の文字に
反応しちゃって気づいたらカゴに入れてた。

仕方ないから左手で切ったけど、スリル満点。(^^;
でも、かぼちゃの煮物は美味しく出来ました。

今夜は

味噌汁、かぼちゃの煮物、佃煮、黒酢にんにく。

冬の使者

今日は午後３時半からウォーキング。
歩き始めて、なにやら川辺に人だかりが．．
よ～く見ると、白鳥が２羽。

へ～、こんなに早く来るんだねぇ．．

（↑携帯で撮影）
明日は食パンの耳でも持ってってやるか。

ちなみに約5000歩、きっかり４０分で切り上げて
Dr.コトーの再放送を見ました。
あと２回で終わりなの。

私ね、自分が麻酔から覚めた時に
彩佳（柴咲コウ）の術後の姿を思い出して
「テレビと違う、テレビと違う．．」って
繰り返してたんだよね。変だね．．(^^;

彩佳は、それはそれは爽やかな顔してたんだもの。
まっ、ドラマだから仕方ないんだけど．．

今夜は

十六穀＋ひじき＋ミックスベジタブルご飯、
ほうれん草・人参・ベーコン炒め。

大雨です

♪『リンパ浮腫治療の保険適用の要望』に対する署名のお願い♪
ご協力よろしくお願いします。m(_ _)m

昨日ね、映画館近くのいつものおじさんがいる駐車場に
停めようと思っていたら、
いつの間にか無人の自動精算式に変わってたのよ。

その駐車場のおじさんがとっても良い人で
「試写会なの？」って聞いてくれて
「それなら、400円でいいよ」なんて
いつもオマケしてもらってたんだよね。

仕方ないからそこに停めて、映画を見て戻ってきて
精算しようとしたら、なんと900円！
財布には500円玉と１万円札。

ゲッ、マジ？一瞬固まったよ。(^_^;

ダメ元で”紙幣”の所に１万円札を突っ込んでみるも
戻って来てしまう。
上の看板には
”２千円札、５千円札、１万円札は使えません”って．．(^^;

どうしようって思っていたら、次に来たご夫婦が
１万円くずれますよって言ってくれて、
両替してもらったのよ。
は～、ラッキー、良かったぁ、ホッとした。(^^)

あのまま誰も来なければ、大変だったろうな。
何度もお礼を言いましたとも。
「本当にありがとうございました。
助かりました。ありがとうございました。」ってね。

これは昨日買ってきた栗蒸しまんじゅう。
３時のおやつに頂きました。(^.^)旦~

ただいま、夜の７時過ぎ。
外は暴風雨です。
テレビの音もボリュームを上げないと聞こえない。

明日は晴れそうだけど
このまま台風が無事に過ぎてくれますように．．

今夜は

納豆ピザ、サンマ、カフェオレ。
なんかスゴイ組み合わせになっちゃった．．(^^;

リマンマ相談会を予約

♪『リンパ浮腫治療の保険適用の要望』に対する署名のお願い♪
ご協力よろしくお願いします。m(_ _)m

こっちでも11月に○コールの相談会が開かれるので
予約の電話をした。

それも、ちゃこちゃんの記事を読んで思い出した。
忘れるとこだったから、ちゃこちゃんに感謝。
良かった。ありがとう、ちゃこちゃん、m(_ _)m

担当の女性には丁寧に対応してもらった。
そして、先にカタログを送ってくれるそう。
ゆうゆうさんが教えてくれた、パッドだけでも見たいな。


今日はお天気が良かったので
午後から署名をお願いしに、Ｋちゃんのお店まで
歩いて行って来た。

Ｋちゃんたら、自宅にいた旦那さんや
普段は顔を見るのもイヤだって言ってるお姑さんにまで
署名を頼んでくれた。

それに、お店にしばらく置いてくれるというので
用紙を預けてきた。良かった。
歩いて行った甲斐があったわぁ。(^^)


歩きだと買い物はあまり出来ないので、
コンビニで牛乳とサラダだけ買ってきた。
往復約１時間、4778歩。


明日は冷え込みそうだから、暖かくして寝ましょう。
みんなも風邪ひきませんように．．

今夜は

焼きそば（半玉）、トマト味のサバ缶、バナナ。

今日は十五夜

昨日まで曇って涼しかったけど、今日は久々の青空。

今朝は資源（燃えない）ゴミの日なので、
ゴミを出してからそのままウォーキング。

最近、歩く距離がどんどん伸びてる。
ウォーキングのテーマソングを聴きながら
大股でどんどん歩くと、以前より先まで行ける。

さすがに帰りは少しペースダウンしちゃうけど
太腿の裏側やお尻の筋肉痛が快感だわ。(^^;

今は夜の８時半過ぎ。
うちからは南東の空にま～るいお月様が見えてるよ。
みなさんの所では見えてるかな？

今夜は

簡単納豆トースト、サラダ、ぶどう、牛乳。

蚊に刺された ＆ ビックリ！？安倍首相の辞任

朝方、バケツをひっくり返したような雨の音で目が覚めて
何気なく胸が痒いなぁと思って良く見たら、
胸の真ん中、傷の３ｃｍくらい上が腫れてた。(>_<)

ＶネックのＴシャツをパジャマ代わりにしてたから
一番衿ぐりの深い所を狙われたみたい。
でも、傷じゃなくて良かった。

それにしても、良くもまぁ、こんな肉の無いへこんだ所を
刺したこと。ある意味感心するわ。

右の手首の痛みは、湿布のお陰でだいぶ楽になった。
ご心配ありがとう。m(_ _)m
マイクの持ち過ぎだったのかなぁ？(^^;
確かにマイクが重くて左に持ち替えてたけど．．

安倍首相の突然の辞任には驚いたなぁ。
お昼を食べながら「どんど晴れ」がもうすぐ終わりって時に
ＮＨＫだけが「安倍首相が辞任の意向」と報じた。

ニュースを見ていて、
日本はどこに向かって行くんだろう．．
なんて少し心配になっちゃった。

ところで「どんど晴れ」が気になるんですけど．．
と思っていたら、明日の昼に再放送だって。

今夜は

野菜炒めとトマト、りんご１個。
あっ、ご飯は無しね。
野菜炒めはお肉の変わりに魚肉ソーセージ。
この魚肉ソーセージは90gで149kcal、カルシウムが豊富。

梨とりんご ＆ 平和が一番

さっきまでお笑いの番組を見てた。
面白かったなぁ。笑うって大事ね。(^^)

今日、妹がまた梨とりんごを持ってきてくれた。

この間もらったのがまだあるから
一生懸命食べなくちゃ。

今朝起きたら右の手首が痛い。(>_<)
捻挫したみたいな．．

昨日何かしたっけ？
何も思い当たらないけどね。

両腕に湿布なんて．．なんだか悲惨な感じ。(^^;

アメリカの同時多発テロから６年。
あの夜のことは今でもハッキリと覚えている。

残業を終えて９時過ぎに帰宅し、
着替える前にテレビを点けたら、
まるで映画のような場面が映し出された。

とにかく驚いて言葉を失った。
えっ、これって映画じゃないよね．．

今でも遺骨のＤＮＡ鑑定が続けられてるんだね。
平和が一番。ニュースを見てしみじみそう思う。

今夜は

納豆トースト、温野菜サラダ。

台風通過

昨夜は、９時頃から猛烈な雨と風。
数年前の水害を思い出したら、怖かったなぁ。
その時は死者も出たのよね。

よくバケツをひっくり返したような．．って言うけど
強い雨音は水害を経験した者にとっては
マジで怖いのよねぇ..(>_<)..

手巻き式のライト付きラジオを枕元に用意して寝た。
といっても雨音が気になって熟睡出来なかったけど。
夜中に何度も目が覚めて、カーテン越しに外を見た。

台風は午前中に通過して、午後には雨もやみ
ジメジメの曇り空。

夕方の６時過ぎ、どうしても歩きたくなって
薄暗くなる中を３０分だけ歩いた。
ものすごい湿気、５分もしないうちに汗が．．
ほぉ～気持ちいい。この汗が最近は快感。(^^)

ただ、気をつけなくちゃいけないのは
小さな虫が多いこと。
顔の前で、手をずっとワイパーのように
動かさなきゃならなかった．．(^^;

気になって近くの川を見たけど、すごい濁流だった。
雨が止んでも、怖いねぇ。まだ洪水警報が出てる。

明日は今日より８度も上がって３２度の予報！
蒸し暑くなりそうです。

こんな天気だと、胸から脇にかけて
引きつるような、裂かれるような嫌な感じ。
みなさんも、程度の差こそあれ同じかな。

今夜は

スパゲティミートソースと豆腐スープ。
はぁ、おなか空いたぁ。(^^)

私の浮腫（むく）み対策

きょうは昼過ぎから晴れたり降ったり．．
台風が心配．．無事に過ぎますように。

腕枕．．いや違うね、腕用の枕(^^;
退院後から自宅で使っている、腕用の枕。
バスタオルを２５ｃｍ四方に折って、高さは６ｃｍ位かな。

他の枕やクッションも使ってみたけど、
なんだかこれが一番いいみたい。(^^)
腕が浮腫まないよう、これからも注意しなくちゃ。

この１年で一番少ない体重。やりぃ。v(^^)
最近はお腹のへこみ具合で、だいたいの重さが
分かるようになってきた。

昨日はカラオケして遊んじゃったから
きょうは朝から１日パソコンに張り付いてたら
肩こったぁ。ふ～っ。(^^;

夕方、雨の合間に少し歩いたよ。
はぁ、おなか空いたぁ。
この空腹感がたまりませんね。(^^;

今夜は

パンと温野菜サラダ、人参サラダと焼き鮭。
人参サラダはピーラーでむいて塩もみしただけ。
オシャレに言うと”にんじんのリボンサラダ”ね。
それにしても、人参の色素って強烈ね。
鮭は安い時に買ったのを、焼いて冷凍してたもの。

気配り ＆ 緩和ケアの専門医育成

今日は昨日とは一転、３１度まで気温が上がった。
体がついていきましぇ～ん。(^^;

昨日ね、カツラ屋さんからハガキが届いた。

表は会社名だけ、どこから見てもカツラ屋だとは
分からないようになってる。

もちろん、カツラを使ってるのは病気の
副作用のせいばかりじゃないでしょうけど、
こういう気配りはうれしいね。(^^)

２月の末にカツラを買いに行った時の事が
なんだか懐かしい．．

お昼のＮＨＫニュースで、
「“緩和ケア”専門医を育成へ」と伝えていた。
専門医の育成のために、全国から100人が
指導者になる研修を受けて、10月から
それを各地域に広めるという内容。

100人だと、各都道府県から２人ぐらい？
最低でも最初の研修を受ける人数は
1,000人は必要なんじゃない？

これだから、いつまで経っても医療の地域格差は
無くならないんだよっ。

単純に考えて、私の主治医がその研修を受けるのは
いったい、いつのことになるんだろう．．って思うの。

厚生労働省は
がん患者の痛みや精神的な不安を取り除くための
「緩和ケア」とうたってるんだから、
一日も早い研修を、１人でも多くの医師の研修を．．
と願わずにはいられない。
がん患者の１人としてね。

今夜は

スペシャル豆腐サラダ。豆腐の上は人参と青シソ。

ケンとメリーのスカイライン発見 v(^^)

昨日、映画館へ行く途中に見かけた懐かしい車。
ちょうど信号待ちだったので、慌ててデジカメで撮ったよ。

知ってる人いるかなぁ．．ケンとメリーのスカイライン。
写真はハードトップタイプ。

イメージソングはＢＵＺＺの「愛と風のように」。
３５年も前の歌なのに、今でもちゃんと歌えるじゃん。
おそるべしテレビＣＭの力．．(^^)

　スプーンとカップを　バッグにつめて
　今が通りすぎて　ゆく前に～♪

ドライバーが気になってね、左折していく運転席を見たら
２０代前半と思われる若い女の子だった。
素敵な”ケン”じゃなかったよん．．(^^;

ネットで調べたら、１９７２年９月に発売された車なのね。
１９７２年っていうと、中三かぁ。
ちょうど部活も終わって、受験勉強に突入する頃。

その頃から、勉強そっちのけで１人で
映画館通いしてたなぁ。
あの頃は洋画３本立て。ませたガキだよねぇ。

探したらYouTubeにありました。
♪YouTube「ケンとメリー ～愛と風のように～　 バズ」

写真の車は赤い斜線の入ったナンバープレートだったけど
ずっと走り続けてたのかな．．？そんな訳ないか。

きょうは最高気温が２５度で涼しかった。
一気に秋になったみたいで過ごしやすかった。
でも明日はまた３０度の予報。

今夜は

煮物と玉子サンド、サラダ。

きょうは３５度を超えました

今日は終戦記念日。
お昼にサイレンが鳴った。

あっ、終戦記念日かぁ．．
食事の用意の手を止めて黙とうをささげた。
このままずっと平和が続きますようにと．．

こうして平和を祈る気持ちの余裕があるのが
今の私にはうれしい。
元気じゃなければ、そんな余裕はないもんね．．

きょうは、とうとう観測史上最高気温を記録！
なんと３５．２度！
アンビリーバボッ！
どうりで脳みそが少し溶けた気がしたよん．．(^^;

今夜は

ウインナー・大根・人参の煮物と豆腐サラダ。
暑いときには熱いものを食べなきゃね。

除草剤をまく

夕方、駐車場の草むしりをしようと思ったけど
やっぱり虫刺されが怖いので除草剤をまいた。

それに、

　編物や草むしりなどの同じ動作のくり返しは
　浮腫の原因となりますから・・

こんな文章を見つけたら、そりゃビビるよね。
まっ、そんなに神経質になることはないけど
注意は必要だってことね。

最近、あちこちで腕が浮腫んだって記事を読んで
ちょっと、いや、実はかなり気になってたから．．(^^;

※参考まで
１．「乳がん手術後の浮腫」

２．「リンパ浮腫の予防と管理」

３．「リンパ浮腫の予防と治療」

そうそう、台風５号の動きが気になるね。
どうか被害が出ませんように．．

今夜は

十六穀ごはん、野菜カレー。

梅雨明け

午後の記事に梅雨明けはまだ？って書いたら
東北の南部も梅雨明けしてた。(^^;

梅雨も明けて、いよいよ夏本番だね。
台風５号の被害が出ないといいけど．．

きょうＫ子からメールが来た。
Ｋ子親子にＨＰの講習をして欲しいという事だった。

ＨＰ作成は大好きなので、二つ返事で引き受けた。
さて、資料の準備でもしようかな。(^^)

今夜は

納豆トースト、水菜のスープ

今日は土用の丑の日なのね

雨の中、スーパーでは屋外のテントで鰻を売っていた。
夏バテ防止にいいんでしょうけど、
鰻はあんまり売れてなかったみたい。

今日は肌寒くて、最高気温が２０度。
昨日より８度も低くて長袖シャツを着たよ。

こんな日は、脇の違和感５割り増しって感じ。(^^;

今夜は

今夜はレバー野菜炒め、水菜サラダ。
とうもろこしが安かったので、ご飯のかわりに。

赤血球が少なくて貧血ぎみなので、レバーは私の強い味方。
といっても、めまいや立ちくらみは全くなし。
単純に血が薄いって感じかな。
レバーに多く含まれるビタミンＡはガン予防にも♪

晴れました ＆ 「余命１ヶ月の花嫁」その後

こんな天気をずっと待ってた。
やっと晴れたって感じだもの。

きょうはシーツに布団カバー、ジーンズを洗った。
それから押入れの中も片付けて、掃除もした。

カラッと乾いた洗濯物のお日様の匂いが、
とっても気持ちいい。これこれ、この匂い。(^^)
ささやかだけど小さな幸せ。

きょうは昨日よりも６度も高くて、
３０度近くまで気温が上がった。
明日は曇って気温も下がりそう。

近畿地方が梅雨明けしたのね。

夕方のイブニングファイブで、先日放送された
「余命１ヶ月の花嫁」にたくさんのメッセージが来たこと、
入院していた病院で「緩和ケアと余命告知」について
討論が行われたことを報告していた。

「緩和ケアと余命告知」は、現場の医師にとっても
大きな問題なのだという。

千恵さんの番組を見て、病院側は
出来るだけ患者の希望を聞く、患者に寄り添う．．
そうしていきたいと結んだ。

彼女の残したメッセージは間違いなく伝わったはず。
病院のみなさんも改めて黙祷していました。
私も改めて黙祷を捧げたいと思います。

今夜は

焼きそばとサラダ。
焼きそばは野菜を多めにした分、麺を少し減らして。
ミニホワイトセロリ（右上）を初めて食べた。
すじを取らなくていいから楽チンね。

明日は晴れそうよ ＼(^o^)／

明日の天気予報に、久々の太陽マークが出た。
いや～、何日ぶりだろう。

気温も今日より５度くらい上がるみたい。
明日は大物を洗濯しないと。

九州北部でも梅雨明けしたのね。

晴れるってだけで、こんなに嬉しいなんて。(^^)
お日様はホント偉大だわ．．

今夜は

チーズトースト＆フルーツヨーグルト

Yahoo!ポイントで募金

新潟県中越沖地震に募金したいなと思っていたところ、
Yahoo!ポイントで募金が可能というので
さっそくやってみた。

１ポイント＝１円で計算されるとのこと。
オークションの分が結構たまっていたので
ちょうど良い機会だった。

今の私に出来るのは、これくらいかな。

これ以上被害が広がらないよう、
一日も早い復興を祈るばかりです。

※詳細はこちら
「新潟県中越沖地震 義援金」
http://volunteer.yahoo.co.jp/donation/detail/1301004/index.html

電話からの募金方法
　・ＴＢＳカンガルー災害募金
http://www.tbs.co.jp/kangol/07saigai_2007niigata.html

　・テレビ朝日ドラえもん募金
http://www.tv-asahi.co.jp/doraemonbokin/
うちはＩＰ電話なので利用できない。残念。

このところの天気には参った。
低温・日照不足の注意報も出て、肌寒いったらない。
おかげで、ひじの上はピリピリ痛むし
脇に何か挟まってる感じはするし．．

一日も早く晴れて欲しいなぁ。

今夜は

きざみ海苔入り玉子焼き、しいたけソテー、サラダ。
サラダは、じゃが芋・人参・かぼちゃ・キュウリ入り。

生のかぼちゃを自分で切ることは諦めたので、
北海道産の冷凍を使用。
前は中国産だったのよねぇ．．おぉ怖い。(^^;

晴れてくれ～っ！

お日様を見たのは昨日の朝の２時間くらいかな。
結局昨日は、雨こそ降らなかったものの
家に着くまでずっと曇り。

きょうも朝から小雨が降って、室温２０度、湿度７５％。
寒いし、洗ったヅラが乾きませ～ん。(^^;

週間予報でも、来週の火曜にやっとお日様マークが．．
ずっと曇りのち雨って感じみたい。ふ～っ。

そこで一句
　梅雨明けを
　　　心待ちにし
　　　　　ヅラ洗う　by　花の五十路　m(_ _)m

昨日、福島駅で買ってしまった大福．．(^^;
ケーキより和菓子なら、カロリーも低いしね。
これを食べたから当然ご飯抜き。

キングオブコメデ�