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今日は大寒

この間、本棚からこんな本を見つけた。
10年前に出た本だ。


24sekki

買ったことをすっかり忘れてたけど
食を見直そうと思ってたのね。^^


少しだけ抜粋。


  一年で最も寒く
  各地で最低気温が伝えられる時節


とあるように今朝も冷え込んだ。
といっても-8度を下回ることはないけど
やっぱり寒い。


さらに


  栄養豊富で体を温める食事を
  意識して摂ること


というわけで今夜は根菜たっぷりの
けんちん汁にしよう。



ちなみにKちゃんも私もこの先生のファン。
こんな穏やかな表情の男の人って
見たことないもんねって。


Kちゃんは先生の野菜しゃぶしゃぶで
ダイエットしたことがあるって言ってたけど。



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