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今日は晴れ \(^o^)/

昨日は一日中雨だった。rain
でも雨の中、朝一番で町内会の廃品回収に参加。
たまった新聞紙と段ボールを持ってってもらった。
次は来年の春かな。
今からまた新聞を縛っておけばいいんだけど..



一昨日はヘルパーさんがいる間にマジのウォーキング。


歩数計8525歩


涼しかったけど、うっすら良い汗かいた。


ホントは昨日も歩きたかったんだけど
雨が結構強く降ってたから室内で運動。
踏み台昇降と腹筋とかね。(^^)



そして今日はスカッと気持ちの良い秋晴れ。sun
じーさんがデイに行ってる間に歩くよ。


今度のスタンディングのライブに備えるってのもあるし
歩くと頭もスッキリするからね。


それに、じーさんがいない日は音楽聴いてる。
それもウォークマンじゃなくてちゃんと音を出して。
なんだろ、この清々する感じ。
ちなみに今はビートルズ。note


じーさんの怒鳴り声が無いだけでも嬉しいのに
好きな歌が聴けるってかなり幸せ。(^^)




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