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ぼちぼちウォーキング再開 & 日帰り温泉

今月からはヘルパーさんの回数を
週2回から3回に増やしてもらった。


午後3時から2回、午前10時から1回。
だからヘルパーさんが来てくれる時は
なるべくウォーキング。


やっぱり外を歩くと気持ち良いね。
3、40分くらいのつもりが、
ついつい1時間になったり。(^^)



今まではスーパーの中をゆっくり歩いてたけど
少しずつだけど確実に足の力も戻ってる感じ。
無理しない程度に続けて行こう。


体重は自分でも意外なほど戻ってないのよね。
でも、へそ周りの肉はしっかりついたまま。
ここだけは、なぜかしぶとい。あはは..(^^;



そして今日は午後から日帰り温泉に行ってきたよ。
あっ、もちろんおひとり様でね。


連休明けだから空いてるかと思ったら案外混んでたけど
やっぱり温泉は気持ち良いねぇ。
思わず、うなっちゃう。(^^;



風呂上がりに畳の上で大の字も気持ち良かった。
ウォークマンで大好きな歌聴きながら
しばしぼ~っと幸せなひととき。
また行こうっと。(^^)



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コメント

日帰り温泉、いいね。
気持ち良さそう~~(^-^)
ウォーキングも少しずつ、元に戻って行くのでしょうね。
私も病院のウォーキングコースでお爺さんに何度も抜かされたなぁ・・・
疲れないように気をつけてね。

へー太郎さん、こんばんは。
温泉は気持ちイイね。
また時間見つけて行かなくちゃ。

そうだね、最近の気温差も激しいし、
疲れないように気をつけて歩かないとね。
疲れたら意味ないもんね。

お久し振りです
何年か前にコメントさせていただいた美子です
ケセラセラさん忙しくも楽しく過ごされているようですね(〃'▽'〃)
温泉しばらく行ってないけど
気持ちいいからこんど挑戦してみようかな

美子さん、ありがとうございます。
北海道の美子さんですよね?
ご無沙汰で~す。お元気でしたかぁ?
北海道は気持ちの良い季節でしょうね。

元気でバタバタとしております。
あ~疲れたっていうのが、ちょうどいいのかもしれませんね。

温泉はホントに気持ちイイですよ。
オッサンのようにうなっちゃう。(^m^)

こんにちは
 ご無沙汰してましたm(__)m

私も先週からウォーキング再開しましたp(^^)q
季節ごとに変わる景色に癒され やっぱり気持ちいいですネ

温泉いいなぁ~
 ウォーキング後に入りたいわ~
筋肉もほぐれそう

私もお腹のお肉やっつけたい!
これが手強くってなかなかやっつけられません(/_;)

Rグレイさん、こんにちは。
今日はこっちはぐっと暑くなりましたよ。
外を歩くのは気持ち良いですね。

日帰り温泉は安くて手軽な気晴らし。
その往復も大事な時間です。
実は、うちの風呂はちょっと安心して入れない時があって..

入院して絶食したら体重は減ったのに
へそ周りだけはしっかり肉がついたまま。
なかなかしぶといですねぇ。(^^;

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