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ウォーキング日和 \(^o^)/

ここ数日は暖かくてとっても良い天気。
今日も4月初旬くらいまで気温が上がるとか。


いつものウォーキングコースも良いけど
前から気になってた場所に行ってみた。
スニーカー
サンダルからスニーカーに履き替えて
ちゃんと準備運動をやってから、いざ出発。(^^)/


歩きやすい道だし、アップダウンも少しあって
ここ、イイねぇ。
ウォーキング用道路
歩いてる方がたくさんいて、すれ違うたび
「こんにちは~」とご挨拶。


背筋を意識して伸ばして
腕を大きく振ったり回したり
時々100歩ぐらいすっごく早めに歩いたり
元のペースに戻したり
歩幅を大きくしたりしながらね。


初日は1時間ちょいで約8,000歩、
次の日も行ってきたよ。


車に戻って歩数計を見たら、なんと..
歩数計
むふっ、な~んかラッキー。
時々はこっちも歩いてみようっと。(^^)


あっ、その前に今日はスニーカーを買い替えねば。
だいぶくたびれて来たからね。



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コメント

スニーカがくたびれるまで
ウォーキングをしてるなんて
ケセラさんは、すごいなあ~。
私は、いつも三日坊主で続かないわ。

なんかやっと春がきたって感じだよね。

でも、絶対にフェイントで
あと1回くらいは、雪がふりそうな
気がする~!!


詩乃さん、こんにちは~。

今日も暖かかったね。(^^)
このまま春になって欲しいけど
去年なんか4月の半ば過ぎに雪が降ったから
詩乃さんの読み通り、あと1回は降るかも。

そう、頑張って歩いてるよん。
ランナーズハイじゃないけど、1時間過ぎたあたりから
もっと歩いていたいって気になって..
もちろん、適当なところでやめるけどね。

ケセラセラさんこんにちわ。今日はマラソンのエントリーに行ったり アシックスのブースでわたしも新しい靴を買いました。ケセラセラさんもウォーキング頑張ってるね。これからいい季節だからお互い歩きましょうね。

dekoちゃん、こんばんは~。
ご無沙汰~。(^^)/
いよいよだね。
テレビの前で応援してるね。\(^o^)/

あっ今日ね、私もシューズを買って
また歩いて来たよん。
お天気も良くて気持ち良かったぁ。(^^)
dekoちゃんも頑張ってると思うと私も頑張れる。

おはよう!
あ、dekoちゃん・・・昨日どうだったかな?
ウォーキングいつもお疲れ様です。運動嫌いだけど、お散歩は好き。それにディズニーランド行くと、めちゃ歩ける(笑)
・・・なんて、年とってから歩けないくなる気がします(● ̄▽ ̄●;)ゞぽりぽり
もう、近い将来なので、足腰もちゃんとしておかなきゃね・・・と思いつつ

へー太郎さん、おはよう~。
こっちは今ね、雪よ雪。
冬に逆戻りでさぶっ..><

あ~私もディズニーランド行きた~い。
オバサンが1人って変かな?(^^;

dekoちゃんは10キロ完走だって。
すごいね、頑張ってるね。
テレビの前で応援してたよ。

>もう、近い将来なので、足腰もちゃんと・・
そうそう、すぐそこだよね。
とにかく歩くってイイみたいだから続けましょ。(^^)

ディズニーパークは、一人でも楽しいよ!
私は一人でも何度も行ってます。
良かったら、案内しますぜ!

へー太郎さん、こんばんは~。

うわぁ、ありがとう。嬉しい。(^^)
シーには行ったことがないので
その時は、案内よろしくです。m(_ _)m

アップダウンもあり緑もあり
 気持ち良さそうな散歩コースね

私にはアップダウンはまだ無理かな…

この前の検診でコレステロールが高かったから少しは歩かないとと休憩できる場所があるショピングセンターの中を買い物しながらウインドウショピングしながらボチボチ歩いてます
ボチボチ歩きだから消費量はしれているけれど…^_^;

ディズニーランド私も行きたい~

この頃honちゃん達をだしに
「ゴールデンウィークに行きたいネ」
って提案したら主人に『「背中痛いっ」って言ってるのに?』って一蹴されました^_^;
たしかに…

Rグレイさん、いつもありがとうございます。

ここ、女性一人っていうのが多いですね。
それも若い方から少しご年配の方まで。
とっても気持ちの良い安心なコースです。(^^)

昨日のあさイチでも、ウォーキングが
コレステロールを減らすのに良いってやってましたね。
一日1時間程度7000歩を週5日が理想とか。
『善玉が増える=悪玉が減』らしいですよ。

ディズニーランド、行きた~い。
あ~夢の国で現実逃避した~い。(^^;
いくつになっても楽しめるのがイイですよね。

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