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ウォーキング v(^^)

今もなるべく歩いてる。
昨日は午前中に1時間ちょい。
歩数にすると7,800。5キロは歩けたかな。


たまに汗かきたい時は、ちょっと厚着して
なるべく大股で早めに歩いてみる。


↓水がしみないように冬専用。
シューズ


日陰はスケートリンクみたいだから要注意。
凍った道


昨日は風はあったけど良いお天気。
青空


今日は曇って朝から雪がちらついて
なんだか積もりそうな感じ。
こんな日は家で体を動かしましょうかね。
あっ、その前に録画しといた「ブラタモリ」と
「アメトーーク」を見て笑わなくちゃ。(*^o^*)



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コメント

今日はこっちも冷え冷えでした~
そちらも雪はちょっと降ってますね。
そうそう、道路がスケートリンクになるのわかります。
ツルツルして歩き方が変になります(^.^;
ケセラセラさん歩いてますね~
ブラタモリもアメトークも好き。
夜中のお願いランキングを見ちゃうと寝不足になっちゃいます。


wakkoちゃん、こんばんは~。
今日は低温&強風注意報が出てた。><
すっごい風に押し戻されそうなのでウォーキングは断念、
階段を上がったり下りたり家で片付けしてました。

それにしても除雪作業に経費がかかるんだね。
ホントに切実な問題。
しかし日本海側の雪、もう止んでもいいのにね。

テレビ見てついつい寝不足..あるある。(^^;
明日はサッカーの応援だしね。

わ~寒いのに頑張ってますね(@_@)
 すばらしい

暑いから寒いからって言ってたら
 いつ歩くの?ってはなしですし
意識しないとなかなか歩けませんよね

よし 足 治ったら私もがんばるぞい!

来月の3年検診&健康診断は
 <おそろしやコレステロール!>です
なんてったってダンスも太極拳もず~っとお休みしてますもん^_^;

風邪引きませんようにネ

おっはよ~!
さっすがケセラセラさん!(^o^)
雪でも凍ってても歩いてるんですね~

私なんて2日連続歩いたけど、ウォーキングじゃなくて
散歩ですからね~
ブーツ履いてカポカポ歩いてました(^^ゞ
まあ、歩かないよりはいいかと思ってがんばったつもりです(^^)v

今日はこちらでも雪がちらつくらしいです。
歩けば身体も暖かくなるし、今日も行ってこようかな~(^-^)

Rグレイさん、いつもありがとうございます。
最近「人間は動いてなんぼ」そんな言葉を目にして
そうなんだよなぁってしみじみ実感。
歩くのが体に良いってことは実証されてるし。

お天気が悪い時は大型スーパーやホームセンターで
グルグル歩き回ってます。
いますよ、室内ウォーキングしてるオジサマ&オバサマたち。
1階の端っこで会った人と、2階の端っこで
再会したりね。(^^)

3年検診が無事終わりますように。

ゆうゆうさ~ん、おはよう~。
セカオピ先生の
「手術時より体重を増やさないように」って言葉が
ずっと頭から離れなくて..

とにかく歩くって、気持ち良いし気分転換にもなるしね。(^^)

ゆうゆうさんも頑張ってると思うと私も頑張れるわぁ。
今日も元気に行きまっしょい。(^o^)

おひさです。
体調があんまりよくなくて
なかなかブログめぐりも
できなくて、こんなに
おひさになっていまいました。
すんません!

散歩、あいかわらず、ケセラさんは
続けているのね。
えらいわ~。
私なんか、近くのコンビニさえ、車で
行ったりして・・・だめだねえ。

ザックジャパン、興奮しますね~。
今夜は決勝戦。
長谷部の大ファンでございます。
日曜は、また寝不足になりそうです。

詩乃さ~ん、こんばんは~。
ご無沙汰ですが今年もよろしくです。m(_ _)m

ブログ、いつも読んでるよ。
おおっ、闘ってるって思いながら..(^^;

寒いけどなるべく歩こうと思って..
この年になると重力には逆らい切れないけどね。
最近はウォーキングの途中でコンビニに寄って
じーさんのおやつを買うパターンかな。

そうそう、今夜は決勝戦。
長谷部ってますますイイ顔になってきたね。
今夜は真夜中に1人叫ぶわよ。(^^)/

いつもきちんと自分を管理されていて、偉いです。
つるつるの道は歩くのにも神経使いますから、疲れますね。
体もかちこちに凝ります。お風呂でよく温まってくださいませ。

私も今夜は起きてようと思います。
我が家は今野のファンです(*≧m≦*)ププッ

へー太郎さん、こんばんは~。
そうそう、ツルツルの道は怖いねぇ。
滑って転んで骨折っていうのが多いから要注意だよね。

>お風呂でよく温まってくださいませ
は~い、ちゃんと温まってますよん。

いよいよ今夜、あと3時間だわ。
う~楽しみ楽しみ。(^^)
おっ、今野って「集まれ~」ってモノマネした彼ね。

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