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ソフトボール金メダルおめでとう\(^o^)/

昨夜もソフトボールを応援。
いやー感動したぁ。良かったねぇ。
それも3大会連続でメダル獲得、すごいっ、やった。


ピッチャーがホントに良く投げたよ。
中指がボロボロだったのねぇ。


なでしこジャパンは負けちゃったけど
過去最高の4位は素晴らしい。
ホントにお疲れさまでした。



一昨日は久々に30度近い気温で暑くなったので、
汗がかきたくてあえて昼間出かけた。


まずは、いつもなら車で行っちゃう銀行と郵便局へ。
それから、かなり遠回りして一旦帰宅。
バッグを置いてデジカメと小銭を持って再び歩く歩く。
もちろんお供は「LIFE♪」。


コンビニでスポーツドリンクを買ってユーターン。


スポーツドリンク
帽子&長袖シャツで日焼け防止ね。


一昨日の空
歩き始めは晴れてたんだけど、しばらくしたら
雨がポツリポツリ..で仕方なく帰宅。


1時間ちょっとで、5kmは歩いたかな。
もっと歩きたかったなぁ。


ちなみに消費カロリーは約180kcal、
これってコンビニで売ってる3本入りのお団子
1本分くらいなのねぇ。


そして昨日は1日雨で22度と肌寒かったので
家でエアロビ30分に腹筋・スクワット。


今日は最高気温18度とホントに寒かったけど
何とか空がもったので昼過ぎから歩いた。
あえてうんと遠回りして、ついでにDVDを借りてきた。


そして、もうすぐ我が家って所で、なんとっ、
お隣の奥さんとバッタリ。
「私も見習って歩かなきゃと思って..」だって。(^^)


今日も1時間ちょいで7200歩5km弱かな。


最近は体重・体脂肪率とも減りもせず増えもせず、
まあまあってとこか。


借りたのは落語のDVD。
お後がよろしいようで..m(_ _)m



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コメント

ケセラセラさん、こんばんは☆
私も昨日ソフトボールの試合見ていました!
よかったですよね~。解説を聞いてて、ちょっとうるんでしまいましたよ。
ケセラセラさん、ソフトボール部だったんだ!
今でもスリムな感じは運動されているからなんですね。この暑いのにウォーキング、まじで尊敬します!

こんばんは~。
ほんと、感激でしたよねソフトボール!
実は選手の中に私のお店のお客様がいたのよ★
○ヨタ自動車のS・Iさん。
とても爽やかで優しい方ですよ。
試合では控えだけどファーストに入っていました。
あとね、夏の甲子園の西愛知代表の高校の監督さんもお客様なの!!
お陰でスポーツ観戦の熱い夏でした♪

私も少し歩かなきゃ・・体重今まででMAXまできました(汗)

ソフト、感動でしたね。
TVの前でハラハラドキドキでしたよ。
ホント、金メダルおめでとうです(^^)
最近涼しくなって、夕方から歩くと汗が物足りないんですよねぇ。
でも気持ちよくて、普段より長く歩いてます。
カロリーって、消費するのは大変なのに
お団子1本でチャラ??(^^;)

ちゃこちゃんへ

ソフトボール、良かったね。
最期まであきらめないって、こういう事なのね。
私も感動して鼻水ズルズルでした。(^^;

ウォーキングは生活の一部って感じかな。
あっ、ちょっと大げさだったか。
でも、かなり涼しくなって
歩くには良い気候になってきたのよ。(^^)

キャンディさん、コメントありがとう。
そして元気で何より、良かったわ。(^^)

私も感動した、よく頑張ったよね。
そうなの、お客さんなんだね。
それじゃ、応援にも力が入るってもんよね。

こっちはグッと涼しくなって、歩くには
もってこいの気候になっちゃいました。
寒くて鼻水出そうなくらいに..(^^;

みやびさん、いつもコメントありがとう。

ソフトのみんなは、ホントに良く頑張ったね。
ダブルヘッダーで延長戦なんて、考えられない。
見てる私もたくさん元気をもらった。

こっちも急に涼しくなって、
もっと汗がかきたいって思っちゃう。
私は長袖を2枚着て、ずっと「LIFE」のペースで
なるべく汗をかいてますよ。(^^)

カロリーの消費って大変なんだよね。
ちゃんと引き算出来てるか、
ずっと自分との闘いの日々です..(^^;

5kmを1時間で歩けちゃうんですか?すごいですね、ケセラセラさん。私もウォーキングしていた時がありましたが、こんなに早くは歩けなかったです。1時間は歩くようにしていましたが、どれくらいの距離を歩いていたんだか…。あ~でも、4~5kmってところなのかしら?当時は時間しか気にしていなかったから。1時間歩いてきて500gは減っていました。水分補給すれば、まあそこそこ戻るんですけれど、翌日減っていることが嬉しくて続けられました。今は…。何かしなければ!
ソフトボール決勝戦、私も観ていました。ハラハラしました。彼女たちの喜びようを見ていると、涙があふれてきます。スポーツって、いいですね。

ぴろろさん、コメントありがとう。

最近はずっと「LIFE」のペースで歩いてます。
段々歩きなれてきたって言うか
ずっと歩いていたいなって思うの。

それに本格的なシューズも欲しいって思ってるし。
ほらっ、格好から入るって大事でしょ。(^^;

ソフトボール、感動したよね。
みんなスゴイ精神力と体力。
最期までよく途切れなかったって感心しちゃいます。
ホントにおめでとう。

ケセラセラさ~ん!不定期に出没のみぃだよん!
ご無沙汰です~!

すごい!すごい!歩いているんだね~!
歩くってすごく大事だっていうしね!
私も歩くくらいは出来るんだけど、何しろ暑かったしね・・・と、言いつつ秋でも春でも歩かない。プっ!
ふっふふ!ケセラセラさんの影だ~!

私もね、オリンピック全身で応援してるよ~!
(全身ってどんなだ・・・ハハハ)
野球・・・残念だったね・・・。
でもソフトボールはホントよく頑張ったよね!
やったぞ~!日本!
私達も色々頑張ろうねp(^^)q

ケセラセラさん、こんにちは~

昨日今日と涼しんですよ!自分にはチョッと寒いくらいです。

副作用中でテレビも見てなくて、今日やっと野球を見ました。メダルは残念ですが良く頑張った!!

ケセラセラさん、スマートな体型ね。影がそう言ってますよ(笑)

えらいなあ~!
見習わなくっちゃ、、、と思い早、、、^^;
自転車も買ったし、涼しくなったし
何とか動かないとね~

オリンピック、日本がんばったよね!
陸上のリレーもかっこよかった!
今日で終わりなんだよね?

夏も、そろそろ終わりかな。。。ヽ(^。^)ノ

みぃちゃん、コメントありがとう。

なるべく毎日と思って歩いてますよ。
歩くのが手軽で一番良いみたいね。

野球は残念だったけど、ソフトボールは
ホントに良く頑張ったね。
心からお疲れさま~と言ってあげたいっ。

>私達も色々頑張ろうねp(^^)q
うん、お互い前向きに行きましょ。(^^)

zeroさんへ

こっちは17度と11月の気温だったのよ。
もう寒くて寒くて..コタツが恋しかった。

副作用が早く抜けるといいね。
それまでは少しの辛抱..
いつでも応援してますよ。(^^)

>スマートな体型ね。影がそう言ってます・・
あはっ、ありがとう。
確かに太ってはいないけど。
現在、163cmで50kgで~す。

ゆうゆうさんへ

自転車買ったんだよね。いいな。
これからは走るのに良い季節じゃない?

オリンピックも早いものでもう終わりね。
みんな良く頑張ったね。
今は、明日の閉会式の豪華ゲストが楽しみ。

今日は11月頃の気温で寒かったぁ。
明日は少し気温は上がりそうだけど
確実に秋が近づいてるって感じね。

ケセラセラさんはやっぱりスポーツウーマンなのですね。
ソフトボールとっても感動しましたよ~☆
何だかウルウル来てしまって…
野球は残念だったけど。
でもみんな頑張ってる姿はほんと感動ものでした。
今日でオリンピックも終わってしまいますね~
ちょっぴり寂しいような気分。

そちらはもう涼しくなってきたのですね~
こちらも少しだけど漸く秋の風を感じます。
でもまだ当分暑いのですが…
今度はお気に入りのウエァを来たケセラセラさん登場を期待してます~^^

葉月さん、いつもコメントありがとう。

ソフトボールは本当に良かったね。
私も涙がこぼれちゃいましたよ。

オリンピックも今夜で終わり、早いね。
普段見られないスポーツも見られたし
いっぱい感動したし、良かった良かった。

今日も雨でとっても涼しい、いや寒いです。

>ケセラセラさん登場を期待して・・
うふふ..そのうちにね。
誰かカメラマンがいてくれたらいいんだけど..

昨日。今日はとっても涼しいです。
熱かったオリンピックも今日で終わりですね。 今日は朝から雨模様なのでテレビをつけっぱなし…帰国した選手が朝からあちこち出っ放しですね。
きっととても疲れているだろうにと思うのですが…いつになったら開放されるのでしょうね?
それにしても、ソフトボールはよかったですね。サッカーもやっていたのですが目が離せませんでした。
ほんとに感動をありがとうです。
いつになく熱いオリンピックでした^^

ケセラセラさん、すごいです。頑張っていますね。
買ったドリンクは、私の仕事で担当している商品だわ。
オリンピック人気で時々品切れ(笑)

パソ母さんへ

こちらは、このところ涼しいを通り越して
ホントに寒いです。><

いまオリンピックの閉会式の放送が終わりました。
とっても楽しかったですね。
鍛えられた肉体の美しさ、諦めない根性、
感動して思わずもらい泣き..もあったし。
ユニフォームもカッコ良かったなぁ。

この感動を胸に(←大げさね)明日から
私たちも前向きに頑張りましょ。(^^)

へー太郎さんへ

なんとか頑張って歩いてます。

このドリンクは、確かカロリーゼロだったよね。
それで選んで買いましたよ。

それにボトルのデザインが、
スポーツって感じでそそられました。(^^;

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