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きょうも午後から雷雨

折りたたみ傘を持ってウォーキング
きょうは折りたたみ傘を持ってのウォーキング。
汗をかきたかったので、デニムの長袖シャツを着た。


遠くから雷の鳴る音が聞こえて来て、小走りで帰って来た。
汗かいて気持ちよかったぁ。


かぼちゃのフレーク
前に北海道物産展で買ったかぼちゃのフレーク
これで簡単かぼちゃスープの出来上がり。


ホントは鍋を使うのがいいんだろうけど、
手抜きの私は、マグカップにフレークを入れて
お湯を注ぐだけ。(^^;
ホットミルクを入れると美味しさアップ。


 今夜は
豆腐とエビの卵とじ、チャーハン、もずく酢、果物
豆腐とエビの卵とじ、チャーハン、もずく酢、果物。


果物といえば、3月の食あたりを思い出す。(^^;
抗がん剤の11日後だものね。
食べた私が悪かったかも。
この話を友達に話したら
「果物も生ものって言うの?」なんて言われたけど..


ちなみにこのキウイは、エビちゃんと坂口憲二が宣伝してる
ゴールドじゃなくてグリーンのほうよ。


キウイはビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富。



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コメント

お天気うっとうしいね。こちらは雨は降らなかったけど、なんというか、怪しい風が吹いていました。
だから、てっきり雨がくるかと思ったら、大丈夫だった。
バナナ、すっかりご無沙汰しているけれど、食べないとダメね~。キウイは最近結構食べているけど…。かぼちゃフレーク初めて見ました。便利そう!

よつばさん、いつもコメントありがとう。

お天気がスッキリしなくて困ったもんね。
2日続けての雷雨。明日も雨の予報だもの。

病は気から..で、バナナはずっと食べてる。
私って単純だからね。(^^;

かぼちゃフレークは、私も北海道の物産展で
初めて見て、試食したら美味しくて即購入。
もっぱらスープにしてます。

ケセラセラさん、遅くにスミマセン。
東日本は、雨のようですね。
こちらは、夏のように暑く、雨降りません。

ウォーキング頑張ってあるですね。
私も見習わないと…

かぼちゃのフレークはじめて見ましたよ~。
いろいろ使えそうですね。
今度、北海道物産展の時は気を付けておこうっと!

夕食も充実して美味しそうです。
我が家は冷し中華と冷蔵庫の残り物(恥)
でした。

今日、都内はものすごい豪雨だったんですよ★
この時期ってお天気不安定だから、雨天兼用の傘いつも持参しています。
「かぼちゃフレーク」これって便利なんですよね。私も北海道展で買って、スープとか簡単にできちゃうから、面倒くさがりの私にぴったりな品でした。

そういえば、化学療法中の食あたり、もう3月のことなんですね~。月日が経つのは早いものです。

昨日はヒョウも降ったんですよね!!
こちらは真夏日でした・・汗汗
今朝はうす曇りで涼しいです。午後からはこちらも雷雨になるかも・・です。

来週の検診が終わったら私もウォーキング始める予定です♪
晩御飯の後を考えているけど、続くかな~(笑)
ケセラセラさんのブログを見て自分に「渇!」入れますので、よろしくです★

私のとこは(東京都多摩地区)は雲行きは怪しかったけど雨は降らずに晴れていました。狭い日本なのに
天気がこんなに違ったんですね。
かぼちゃフレーク、便利そうですね。こっちでも
売ってるかなあ?かぼちゃってニンジンとともに癌に
いいっていう話ですよね。
私は昨日は朝の散歩ができなかったので、夜の
9時から11時までいつもの川沿いコースを歩いて
きました。朝はすご~く気持ちがいいけど・・
夜ははっきし言って怖かったです。
真っ暗で、人家はないし、電灯もないし、
絶対、「なんか出る」って感じでおかでさまで
歩くのでなく走っていました。
同じ場所でも時間によって景観がかわりますね。
あ~怖かった・・・・

葉月さん、いつもコメントありがとう。
こちらは今日も曇って、気温は23度くらいよ。

>ケセラセラさん、遅くにスミマセン。
いいんですよ、何時でも..
葉月さんのお好きな時間に、どうぞ。

かぼちゃのフレークは手抜きの私にピッタリよ。

私も冷し中華が大好きよ。
冷蔵庫の残り物というより、ちゃんと使わないと
もったいないものね。

ちゃこさん、いつもコメントありがとう。

昨日、都内はひょうが降ったみたいね。
もうすぐ入梅だねぇ。

かぼちゃフレークはホントに便利よね。
試食したスープがホントに美味しかったのよ。
自分のとは大違いなんだけど..なんで?(^^;

あの食あたりは3ヶ月前。
>月日が経つのは早いものです。
ホントにね。毎日をしっかり過ごさないと..♪

キャンディさん、いつもコメントありがとう。

こちらはうす曇で、今にも降りだしそう。
きょうも雷雨かな..

>私もウォーキング始める予定です
無理しない程度に、頑張ってね。

晩御飯は頼もしい味方がいるじゃない?(^^;
2人で力を合わせて、仲良く喧嘩しながら?
頑張って下さいませ♪

おはようございます!

今日は晴れた空の福岡からです(*゚▽゚)ノ
さすがにこっちも、出かけるときは折りたたみ傘g必要ですわ。
…来週末あたり梅雨入りかも?とさきほどお天気お姉さんが言ってました。
イイんです、今週末が晴れれば(^^)
(熊本の天草へイルカちゃんに会いに行くんです♪)

昨日ね、ソバそぼろ作ってみました。
美味しかったです♪
チビやダーリンがたいらげてアレンジする間もなかった…食べ盛りがいっぱいです(;^_^A

しのさん、いつもコメントありがとう。

きょうもうす曇で、今にも降り出しそうよ。

かぼちゃフレークは便利。
固いかぼちゃを切らなくて良いからね。

>あ~怖かった・・・・
分かる分かる。
私も暑い日が続いたとき、夜歩いたから。
やっぱり怖くて、何度も後ろを振り返ったり
角を大きく曲がったり..
出来れば、ずっと街灯が続くところがあれば
夜のウォーキングが楽なんだけど。

しのさん、2時間も歩いたんだね。
頑張ってるなぁ。私も頑張るぞー♪

ラムちゃん、いつもコメントありがとう。

福岡は晴れたのね。
こっちは今にも降りそうよ。
日本は広いなぁ..

今週末は天草でイルカに会うの?
いいな。晴れるといいね。

サバそぼろ作ったのね。
美味しく出来て、何より。
ヘルシーで美味しいのがイイよね。

かぼちゃフレークって初めて見ました。
とっても便利そう~
北海道に行くと売ってるのかな?
父が今月末から北海道に行くので、探してきてもらおう~!

ゆうゆうさん、いつもコメントありがとう。

かぼちゃフレークはネットでも買えますよ。
http://www.taimou.net/

お父様が北海道に行かれるなら
買ってきてもらえますね。

私はこれで、超簡単な手抜きスープです。

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